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  • Poids : 68,1 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 8,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - une tranche de saumon fumé - deux tranches de viande des grisons - un steak haché 10% - deux muffins au jambon et cancoillotte - un yaourt 0% édulcoré et...

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  • ...asperges - 100g de fromage frais 0% édulcoré et aromatisé à la banane - deux cannelés +900g en deux jours et retour à mon poids palier... Okay hier j'ai merdé mais quand même! J'espère que ça va vite repartir et que je vais pas recommencer à stagner. Les cannelés sont...

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  • ...avec du thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre - quelques cornichons YES! J'ai perdu par rapport à hier! Aujourd'hui, BOP + vinaigre de cidre + 40 minutes de marche + peu de laitages + 1L de thé vert. Je continue à manger moins de laitages jusqu'à être sûre d'avoir eu ce foutu...

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  • ...et une tranche de jambon DD Gouter : - une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés Diner : - deux filets de colin au curry Hum, j'espère que cette fois je suis débloquée et que je vais pas reprendre demain! Je vois enfin un 67! 40 minutes de marche aujourd'hui.

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  • ...filets de colin au curry - une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés Allez hop... Je retente la journée blanche pour réussir à casser ce palier et passer vraiment sous les 68,6 parce que ma balance a bien hésité entre les deux ce matin. Aujourd'hui, 1L de thé vert + 3...

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  • ...café-vanille sans tolérés Diner : - deux filets de colin sauce paprika - une tranche de jambon DD Alors aujourd'hui, journée avec très peu de laitages pour voir, plus de thé drainant que d'habitude, pas de tolérés et trente minutes de sport. J'ai fait cette séance mais avec...

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  • Poids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - pizza bolognese avec deux càs de cancoillotte Gouter : - clafoutis de rhubarbe sans tolérés Diner : - salade d'endive avec sauce au...

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  • Poids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - deux tranches de viande des grisons - un pavé de saumon - une escalope de dinde à la moutarde et au fromage blanc 0% - un yaourt 0% édulcoré et...

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  • Poids : 69,1 kg Perte depuis la veille : +100g Perte totale : 7,8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe - yop Déjeuner : - un cordon bleu Dudu sans sons avec un sylphide au chèvre et un peu de jambon DD - salade protéinée avec du thon au naturel, une tranche de...

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  • Poids : 69 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - hamburger Dukan avec un steak haché 10%, une tranche de jambon DD et un sylphide au chèvre - un pavé de saumon - fin pain de mie Dukan édulcoré et...

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